行程概览（2-3天）
- Day1：古镇寻幽 – 河口古镇（明清古街、浮桥码头）→ 品尝铅山烫粉、灯盏粿
- Day2：山水人文 – 葛仙山（朝圣云海）→ 鹅湖书院（朱陆会讲遗址）→ 武夷山江西段（桐木关探秘）
- Day3：茶香慢生活 – 河红茶园采茶体验→ 永平辛弃疾公园怀古
亮点解析
避开人潮技巧：葛仙山建议早7点前登山，河口古镇傍晚时分游客较少；武夷山江西段可从桐木关入口反向游览。
特色体验：在古镇亲手制作铅山连四纸，葛仙山脚下体验道家养生餐，河红茶园预约春季采茶制茶活动。
实用贴士
- 交通：上饶高铁站租车自驾最便捷，葛仙山索道节假日需提前购票
- 住宿：推荐河口古镇民宿（如古镇人家）或葛仙山度假酒店
- 美食地图：永平镇夜宵摊的炭火烤鱼、葛仙山糯米糕不可错过
关键词：慢游·深度·避世 – 铅山的美藏在斑驳青石板与云雾山涧中