行程规划（3-4天）
Day1：葛仙山祈福+自然体验
上午抵达葛仙山景区（门票100元），乘坐缆车登顶参观道教圣地葛仙祠，俯瞰云海；下午徒步下山探访飞泉瀑布，夜晚可选择山脚民宿入住，体验农家菜。
Day2：河口古镇人文之旅
上午前往明清古街河口古镇（免费），参观古码头、九狮桥及徽派建筑群，品尝灯盏粿等小吃；下午到辛弃疾文化园了解历史，傍晚沿信江漫步赏落日。
Day3：武夷山西麓生态徒步
驱车至武夷山保护区（门票80元），选择黄岗山徒步路线，探秘原始森林和溪流，下午返程前购买当地红茶作伴手礼。
实用信息
- 交通：上饶高铁站转公交/租车至铅山（约1小时），景区间建议包车（日均200元）
- 住宿：葛仙山脚民宿（150-300元/晚）或县城酒店（200元起）
- 美食重点：铅山烫粉、麻糍粿、清蒸荷包红鲤鱼
- 省钱贴士：提前购景区联票可省20%，避开10月2-4日人流高峰
注意事项
山区昼夜温差大需备外套，徒步建议穿防滑鞋；黄金周需提前3天预订住宿，古镇部分商铺可能现金交易。